मेट्रो मीटबॉल सैंडविच कैलोरी

सबवे रेस्तरां में गर्म सैंडविच में से एक 6 इंच का मीटबॉल मारिनारा उप है। उप सब्जी और मसालों के साथ परोसा गया मारिनारा सॉस में इतालवी मीटबॉल के साथ एक लंबी रोल पर बनाया जाता है।

बेसिक मीटबॉल सैंडविच में कैलोरी

सबवे वेबसाइट पर पोषण संबंधी जानकारी पृष्ठ पर, 6 इंच मीटबॉल मारिनारा उप 580 कैलोरी होने के रूप में सूचीबद्ध है। इसमें 9 ग्राम संतृप्त वसा शामिल है, जो आपकी दैनिक सिफारिश के 60 प्रतिशत है यदि आप प्रति दिन 2,000 कैलोरी खाते हैं। यह कैलोरी गिन मानती है कि उप में पनीर और सब्जियां हैं

रोटी में कैलोरी

सबवे पांच प्रकार की रोटी प्रदान करता है रोटी के 6 इंच के लिए, कैलोरी की संख्या हैं: नौ-अनाज रोटी, 210, हार्दिक इटालियन, 220; शहद ओट, 260; इतालवी, 200; और इतालवी जड़ी बूटियों और पनीर, 250

टॉपिंग में कैलोरी

जाहिर है, एक मांसबॉल पनडुब्बी सैंडविच में अधिकांश कैलोरी सब्जियों से नहीं आते हैं सबवे ने केबिन मिर्च, खीरे, हरी मिर्च, जलापिन मिर्च, जैतून, प्याज और अचार के लिए कैलोरी की सूची में मीटबॉल उप पर इस्तेमाल की गई आकार के लिए 1 कैलोरी से कम कैलोरी है। अगर, हालांकि, आप टमाटर को निकालना चाहते हैं, जिससे 5 कैलोरी की कुल कैलोरी गिनती कम हो जाएगी।

पनीर में कैलोरी

सबवे आमतौर पर अपने उपन्यासों पर कटा हुआ पनीर के दो त्रिकोण रखता है पनीर को छोड़कर आपको 50 कैलोरी बचाएंगे यदि आप आम तौर पर काजू का रस या प्रोवोलोन पनीर और 40 कैलोरी खाते हैं, तो आप आम तौर पर संसाधित अमेरिकी पनीर खा सकते हैं।