यदि आप गर्भावस्था के दौरान वजन कम करते हैं तो क्या हो सकता है?

कई महिलाओं को सामान्य परिस्थितियों में वजन घटाने का सकारात्मक विकास माना जाता है। गर्भावस्था के दौरान वज़न कम किया जा सकता है, हालांकि, क्योंकि यह एक महिला की अपेक्षा के विपरीत है मेयो क्लिनिक के मुताबिक, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को उनके शुरुआती वजन के आधार पर 11 से 40 पौंड के बीच हासिल करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कई कारणों से वज़न कम हो सकता है, जिनमें से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हैं।

वजन शुरू करना

अगर आप गर्भवती होने से पहले सामान्य वजन या अधिक वजन वाले होते हैं, तो आपको अधिक वजन हासिल करने की जरूरत है। जो महिलाएं गर्भावस्था शुरू करती हैं उन्हें वजन कम करने की आवश्यकता होती है। बेबी केंद्र गर्भावस्था के दौरान परहेज़ की सिफारिश नहीं करता है लेकिन रिपोर्ट है कि कुछ प्लस-आकार की महिलाओं को वास्तव में कुछ पाउंड खो देते हैं, जबकि गर्भवती। यदि आपका डॉक्टर आपकी निगरानी कर रहा है और आप जानबूझकर परहेज़ नहीं कर रहे हैं, तो यह वजन घटाना सौम्य हो सकता है।

शुरुआती गर्भावस्था वजन घटाने

बाद में गर्भावस्था में वजन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है कई महिलाओं की तरह, आप अपने पहले त्रैमासिक में सुबह की बीमारी के कारण नाखुश महसूस कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम हो सकता है। आपका बच्चा तब तक आपकी गर्भावस्था के बाद तक वजन बढ़ाने शुरू नहीं करेगा, इसलिए आप गर्भावस्था के शुरू में वजन कम कर सकते हैं लेकिन अंत में शुद्ध भार भी हो सकता है।

हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम

Hyperemesis gravidarum चरम सुबह की बीमारी है जो उल्टी, निर्जलीकरण और वजन घटाने का कारण बनता है की एक दुर्लभ स्थिति है। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के मुताबिक, गर्भवती गर्भधारण सभी गर्भधारण के लगभग 1 प्रतिशत में होता है यदि आपके पास इस स्थिति है, तो आपका डॉक्टर आपको मॉनिटर कर सकता है और आपको इंसुलिनस तरल पदार्थ प्राप्त करने के लिए अस्पताल में भर्ती करा सकता है।

चेतावनी

हालांकि आपको गर्भावस्था के दौरान वजन कम करने के लिए किसी आहार पर कभी नहीं जाना चाहिए, आपको अत्यधिक वजन से बचने चाहिए। एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपको गर्भावस्था के दौरान अपने आहार और वजन का प्रबंधन करना मुश्किल हो रहा है। अपने चिकित्सक से आश्वासन और अतिरिक्त निगरानी के लिए पूछें अगर आप अपनी गर्भावस्था वजन घटाने के बारे में भी चिंतित हैं। आपका शरीर अपने वसा वाले स्टोर का उपयोग बच्चे को पोषण देने के लिए करेगा, भले ही आप वजन कम कर रहे हों, लेकिन यह प्रक्रिया आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकती है।

वजन घटाने के प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान वजन घटाने से आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा जा सकता है क्योंकि आपका शरीर आपके भंडारित भंडार से आवश्यक पोषक तत्वों को लेगा। नतीजतन, आपका स्वयं का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है, हालांकि आप अधिक थक महसूस कर सकते हैं और संक्रमण के लिए अधिक संवेदक हो सकता है। वजन घटाने में कम समस्याएं हो सकती हैं यदि आप गर्भावस्था अधिक वजन की शुरुआत करते हैं क्योंकि आपके शरीर में अधिक वसा वाले भंडार हैं जिनसे आकर्षित करना है। अपने वजन घटाने की निगरानी करने और जटिलताओं के लिए आपकी सहायता करने के लिए अपने चिकित्सक या दाई से पूछें।