आंखों पर नींबू का रस का प्रभाव

नींबू एक खट्टे फल है जो दक्षिण पूर्व एशिया से निकलता है। नींबू खाने के अलावा, कुछ लोग स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करने के तरीके के रूप में नींबू का रस का उपयोग करते हैं। इन फलों में कई पोषक तत्व होते हैं जिनमें विटामिन सी, एक एंटीऑक्सिडेंट शामिल होता है, जो आपकी आंखों के लिए संभावित संरक्षण सहित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से संभावित आँख के लाभों और नींबू के रस का उपयोग करने के जोखिम के बारे में बात करें, और वह यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगी कि नींबू आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

नींबू का रस कुछ सूक्ष्मजीवों, जैसे कि कवक और वायरस को रोकने में संभावित लाभ हो सकता है सिद्धांत रूप में, यह कुछ प्रकार की आँख संक्रमणों में मदद कर सकता है। कुछ लोग नींबू के साथ एक कपड़ा या कपास की गेंद को गीला कर सकते हैं और उनके पलकें पर डबते हैं। हालांकि, नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, और नींबू का रस सीधे आपकी आंखों में लगाने से जलन, डंकने, लालिमा और सामान्य जलन हो सकती है। जैसे, आपकी आँखों में प्रत्यक्ष आवेदन आंख के संक्रमण के लिए सर्वोत्तम सुरक्षा या उपचार प्रदान नहीं कर सकता है।

नींबू का रस पीने या नींबू खाने से आपको विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मिल सकते हैं, लेकिन विटामिन सी नींबू में सबसे प्रचुर मात्रा में से एक है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कुछ प्रकार की नज़र की स्थिति को रोकने में मदद कर सकता है, जैसे मोतियाबिंद और मैकिलेटर अध: पतन मोतियाबिंद आपकी आंखों के अंदर प्राकृतिक लेंस को बादल करता है, जिसके परिणामस्वरूप समय पर बिगड़ जाती है। मैक्यूलर डिजनेशन एक ऐसी स्थिति है, जो आपके आँख के पीछे ऊतक का एक हिस्सा मैक्युला को नुकसान पहुंचाता है। यह रोग आपके केंद्रीय दृष्टि में स्थायी परिवर्तनों में परिणाम देगा और अंधापन हो सकता है।

अकेले नींबू नेत्र रोग नहीं रोका। इस फलों के अलावा, आपका डॉक्टर सुझा सकता है कि आप अपने आहार में विटामिन सी के अन्य स्रोतों को जोड़ दें। इन स्रोतों में अन्य खट्टे फल शामिल हैं, जैसे संतरे और अंगूर। आप पालक, स्ट्रॉबेरी, टमाटर और केले जैसे खाद्य पदार्थ भी चुन सकते हैं यदि आप अपने सेवन की ज़रूरतों को आहार के माध्यम से नहीं पहुंचा सकते हैं, तो आपका डॉक्टर यह सुझा सकता है कि आप एक दैनिक पूरक ले लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास पर्याप्त मात्रा में भोजन है

आंख के संक्रमणों में मदद करने के लिए नींबू के संभावित लाभ के बावजूद, आप अपनी आँखों में रस डालने से बचना चाहिए। यदि नींबू का रस आपकी आंख की सतह पर ऊतकों के संपर्क में आता है और आपको असुविधा या दृष्टि परिवर्तन का अनुभव होता है, तो पानी, नमक समाधान या कृत्रिम आँसू के साथ अपनी आँखें फ्लश करें। आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, और यदि आप प्रतिक्रिया के लक्षणों का अनुभव करते रहें, तो आपका डॉक्टर आप परीक्षा के लिए अपने कार्यालय में आ सकते हैं।

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पोषण

अन्य स्रोत

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