अगर आपका पैर सो रहा है तो क्या करें

Paresthesia एक चिकित्सा शब्द है जो झुरदार और गुदगुदी संवेदनाओं को संदर्भित करता है जिसे आप कुछ शरीर के अंगों में अनुभव करते हैं, जिन्हें आमतौर पर “सोते रहने” के रूप में संदर्भित किया जाता है। यद्यपि आपका पैर नींद में सो रहा है असहज है, यह आमतौर पर गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं है यह कभी कभी होता है Paresthesia का सटीक उपचार अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। यदि आपके पास पुरानी दर्दनाशकता है, तो उपचार के लिए अपने चिकित्सकीय प्रदाता से परामर्श करें।

पहचान

आपके पैर अलग कारणों से सो सकते हैं, लेकिन यह अक्सर तंत्रिका जलन के कारण होता है। यदि आप अपने पैर को एक निश्चित तरीके से सोते हैं या अपने पैरों को बहुत लंबे समय तक पार कर देते हैं, तो तंत्रिका पर निरंतर दबाव हो सकता है। तंत्रिका के दबाव को राहत देने के बाद यह पिंस और सुई की भावना पैदा कर सकता है। प्रेस्टेसिया क्षणिक या पुरानी हो सकती है ज्यादातर लोग अपने पैर या अपने शरीर के अन्य हिस्सों में अपने जीवन के कुछ बिंदु पर सोते हुए अनुभव करेंगे। क्रोनिक पेरेस्टेसिया आमतौर पर एक अधिक गंभीर अंतर्निहित हालत का संकेत है।

कभी-कभी Paresthesia के लिए उपचार

सुन्न और झुनझुनी उत्तेजना को राहत देने के लिए, अपने पैर की गति बढ़ो। खड़े हो जाओ और अपने प्रभावित पैर पर चारों ओर चलना पहले चलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके तंत्रिकाओं पर दबाव को दूर करने और आपके परिसंचरण को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने पैरों को पार करने से बचें, और आपको लक्षणों को सुधारने में ध्यान देना चाहिए। यदि आपका पैर आतंक के हमले के कारण सो जाता है, तो आपको लक्षणों में सुधार देखने के लिए चिंता का इंतजार करना होगा।

क्रोनिक पीरेस्टेसिया के कारण

यदि आप अक्सर अपने पैर सोते हुए अनुभव करते हैं, तो आपके पास एक चिकित्सा स्थिति हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। आपके केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाले रोग, जैसे कि स्ट्रोक, एन्सेफलाइटिस या मल्टीपल स्केलेरोसिस, paresthesia के कारण हो सकता है ट्यूमर जो आपके नसों पर दबाव डालते हैं वह भी आपके पैर को नींद में आ सकता है। अन्य संभावित कारणों में तंत्रिका क्षति, पोषक तत्व की कमी, कीट के काटने, दाद या कुछ दवाएं शामिल हैं अपने पैर को नींद से ठीक से इलाज करने के लिए, कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें

क्रोनिक पीरेस्टेसिया उपचार

पुरानी paresthesia के लिए उपचार कारण पर निर्भर करता है। कुछ बीमारियों के लिए, आपके चिकित्सक आपकी नसों को ठीक ढंग से कार्य करने में मदद करने के लिए आपको दवाओं पर रख सकते हैं उदाहरण के लिए, आपका चिकित्सा प्रदाता किसी भी कीटनाशक के काटने या दांतों के साथ दाढ़ी का इलाज करेगा। कुछ मामलों में, आपके पास विटामिन या अन्य पोषण संबंधी कमी हो सकती है आपका डॉक्टर सोचना चाह सकता है कि आप अपने पैर को नींद में ले जाने में मदद करने के लिए खुराक लें या अपने आहार में बदलाव करें। यदि कोई दवा संदिग्ध कारण है, तो आपका डॉक्टर लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए आपकी नुस्खा को बदल सकता है।